La leche es un gran complemento que solemos consumir durante el día, es por eso que te compartimos si te conviene comprar la famosa leche que venden en las Tiendas 3B.
En los últimos meses, la leche Vaca Blanca, de la popular tienda, se ha vuelto reconocida, no solo por su sabor, sino también por su precio, por lo que muchos se preguntan si sus aportes en la nutrición son adecuados.
¿Cuáles son los beneficios de la leche en la salud?
En un estudio de la Secretaría de Salud se menciona que la leche proporciona nutrientes esenciales para el organismo, además de ser una fuente importante de energía alimentaria, proteínas de alta calidad y grasas.
De acuerdo con el informe, la leche ayuda al organismo a obtener la cantidad necesaria de nutrientes, entre ellos el calcio, magnesio, selenio, riboflavina, vitamina B12 y ácido pantoténico, los cuales son fundamentales para una buena salud.
Cabe mencionar que, además de ser un alimento con grandes aportaciones en la dieta, también se ha relacionado con la disminución del riesgo de desarrollar enfermedades como osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
¿Te crujen las rodillas? ¡Siente alivio con este truco en 72 h!
Es importante señalar que existen diferentes opciones para su consumo, como lo es la «semi-descremada (baja en grasa), descremada (sin grasa), deslactosada (sin lactosa) y entera, elaboradas de acuerdo con las necesidades de cada persona», agrega el estudio.
¿Qué ingredientes contiene la leche Vaca Blanca de Tiendas 3B?
Después de conocer la importancia del consumo de leche, seguramente te preguntas qué tan buena es la calidad de la leche de Tiendas 3B.
Para identificar los beneficios y aportes nutricionales de cada producto, es fundamental revisar los ingredientes que se encuentran en su empaque.
Puedes leer: Profeco revela cuáles son las mejores leches saborizadas, una cuesta $6.50
En esta ocasión, y de acuerdo con los datos de su tabla nutricional, cada 100 ml de la leche Vaca Blanca, se obtiene:
- Energía: 57.4 kcal
- Proteína: 3 g
- Grasas totales: 3 g
- Grasas saturadas: 1.8 g
- Grasas trans: 0 mg
- Hidratos de carbono disponibles: 4.6 g
- Azúcares: 4.6 g
- Azúcares añadidos: 0 g
- Sodio: 55 mg
- Calcio: 100 mg
- Vitamina A: 31 µg
- Vitamina D: 0.5 µg
¿Cómo saber si cumple con los estándares de calidad?
En la revisión, destaca que no contiene azúcares añadidos, lo que indica que puede ser una alternativa saludable, asimismo, aporta calcio y vitamina D, valiosos para unos huesos fuertes.
La leche Vaca Blanca ha llamado la atención de los expertos, quienes mencionan que sus valores están dentro de las recomendaciones nutricionales y coinciden con información de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Además de sus cualidades nutricionales, este producto se destaca por su precio, al tener un costo aproximado de 20 pesos mexicanos por litro, por lo que es una opción de leche económica para muchas familias.
Ahora que conoces esta información, te sugerimos acudir con un experto que brinde las mejores recomendaciones para ti y tu familia. Si estás en busca de una opción de leche saludable, accesible y con buen aporte de calcio, la leche Vaca Blanca puede ser ideal para ti. No olvides ver el siguiente video.
Aguacatetv.com/ Salud180.com
