Muchas veces al escuchar esta palabra, inmediatamente pensamos en algo malo, pero la realidad es que es necesaria para que podamos desempeñar nuestras actividades; te contamos qué es la glucosa, cuáles son sus niveles normales y algunos síntomas de que podrías estar en peligro.
Definición de glucosa: la fuente de energía
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos señala que la glucosa en sangre es definida como el azúcar que se encuentra en la sangre; es considerada la principal fuente de energía del cuerpo humano.
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La glucosa proviene de los alimentos, los cuáles el cuerpo es capaz de descomponer en glucosa para posteriormente liberarla en el torrente sanguíneo. Cuando los niveles de glucosa suben, el cuerpo le da la indicación al páncreas de que libere insulina para que la glucosa sea aprovechada como energía para el cuerpo.
Es importante mantener controlados los niveles de glucosa en sangre, pues al no hacerlo y dejar que los niveles se disparen es cuando se desarrolla la diabetes, una enfermedad crónica en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no se puede usar tan bien como se debería.
Y aunque en sus inicios se pueda pensar que la diabetes no es un problema mayor, la realidad es que las consecuencias de esta enfermedad pueden afectar o poner en riesgo la vida de las personas.
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¿Cuál es el nivel normal de glucosa en la sangre?
Ahora, precisamente al respecto del punto anterior, es importante conocer cuáles son los niveles «normales» de glucosa en la sangre tanto para personas sanas como para personas con diabetes, pues podría ser indicativo de que su vida corre peligro.
De acuerdo con los expertos de Mayo Clinic, los niveles de azúcar en sangre se miden en miligramos de azúcar por decilitro o milimoles de azúcar por litro de sangre y en general los parámetros son:
- Menos de 100mg/dL es considerada una glucosa normal
- Entre 100 y 125 mg/dL ya se puede tomar como prediabetes
- A partir de 126mg/dL en dos pruebas distintas ya se considera como diabetes
Como puedes ver, las mediciones de glucosa son necesarias para sospechar o confirmar de la presencia de esta enfermedad.
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¿Cuáles son los síntomas de la glucosa alta?
Según explica Mayo Clinic, cuando hay niveles altos de glucosa en sangre, se produce la hiperglucemia que puede tener síntomas como:
- Aumento de sed
- Micción frecuente
- Visión borrosa
- Cansancio o debilidad
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Falta de aire
- Dolor estomacal
- Aliento con olor frutal
- Boca muy seca
Por otro lado, cuando hay niveles de azúcar muy bajos en la sangre (hipoglucemia), los síntomas pueden ser:
- Temblores
- Ansiedad
- Cansancio o somnolencia
- Debilidad
- Sudoración
- Hambre
- Sensación de hormigueo en la piel
- Mareos o aturdimiento
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa
- Desorientación
- Pérdida del conocimiento
Ahora que ya sabes qué es la glucosa, para qué sirve y cómo saber que está alta, recuerda mantener buenos hábitos alimenticios y actividad física para reducir al máximo las probabilidades de tener problemas con tu glucosa.
Si quieres conocer más sobre los tratamientos de la diabetes, te compartimos este video.
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