Té de ajo con limón y canela: descubre sus beneficios para tu salud


Diversos estudios destacan los beneficios del ajo para la salud, sin embargo, su fuerte sabor ha hecho que su consumo se limite en ciertas ocasiones. Sin embargo, beberlo es otra gran opción. Descubre los beneficios del té de ajo con limón y canela y aprovéchalos a tu favor.

El ajo (Allium sativum L.) es una especie que pertenece a la familia Liliaceae (comprende alrededor de 600 especies), originaria de Asia central. Desde tiempos inmemoriales se utilizan los bulbos, tanto para su uso culinario como por sus propiedades terapéuticas. 

Diversos estudios destacan los beneficios del ajo para la salud, sin embargo, su fuerte sabor ha hecho que su consumo se limite en ciertas ocasiones. Sin embargo, beberlo es otra gran opción. Descubre los beneficios del té de ajo con limón y canela y aprovéchalos a tu favor.

El ajo (Allium sativum L.) es una especie que pertenece a la familia Liliaceae (comprende alrededor de 600 especies), originaria de Asia central. Desde tiempos inmemoriales se utilizan los bulbos, tanto para su uso culinario como por sus propiedades terapéuticas. 

Cómo se usa el té de ajo en la medicina

  • Favorece la circulación
  • Funciona como expectorante
  • Tiene propiedades antiespasmódicas
  • Reduce el colesterol malo o LDL
  • Acelera el metabolismo
  • Funciona como antibacteriano 
  • Contiene vitaminas  A, B1, B2 y C y antioxidantes
  • Dilata los vasos sanguíneos y evita la arteriosclerosis

Qué infecciones mata el ajo

Contiene alicina la cual combate diversos tipos de bacterias como la Salmonella o el Staphylococcus. Detiene el crecimiento y daña las membranas de distintas variedades de hongos, indica un estudio publicado en la revista Diagnostic Pathology .

Cuáles son los elementos químicos del ajo

El ajo está compuesto por fructuosa, compuestos azufrados, fibra y ami- noácidos libres, altos niveles de vitamina C y A y bajos niveles de vitaminas del complejo B,  destaca un estudio publicado en la revista de la Universidad de la Sierra Sur (Oaxaca).

Qué beneficios tiene tomar té de ajo

Al tener la función anticoagulante, mejora la circulación, reduce el nivel de grasas en la sangre y disminuye los niveles de colesterol malo (LDL) y aumenta las defensas del organismo.

Qué es lo que cura el limón con ajo

Mejora el sistema inmunitario, ya que el ajo y el limón tienen propiedades antifúngicas y antimicrobianas. El limón contiene pectina, ácido málico o cítrico. 

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Foto: iStock

Cómo se hace la infusión de ajo, limón y canela

Ingredientes:

 3 dientes de ajo machacado

 2 rajitas de canela

 2 tazas de agua

½ limón

Miel de agave (al gusto)

Preparación:

1.Hierve el agua y agrega el ajo y la canela

2. Baja el fuego y deja que suelte la consistencia durante 10 minutos.

3. Deja que se enfríe un poco y añade el jugo del medio limón y endulza con miel al gusto.

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Foto: iStock
 

Qué beneficios tiene el ajo con canela

El ajo y la canela actúan como una barrera natural para combatir infecciones. Estimulan el metabolismo y combaten los resfriados.  

Cuándo tomar el té de ajo

Los especialistas recomiendan beberlo en ayunas, para aprovechar todas sus propiedades. 

Aunque es un té que tiene muchos beneficios, recuerda que llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, beber agua y acudir cada año a revisión médica es importante para cuidar tu salud. 

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